Causas mais comuns
Tensão muscular, má postura, sedentarismo, esforço ao levantar peso e desgaste das articulações. A hérnia de disco é outra causa, muitas vezes com dor que irradia para a perna (ciático).
Quando procurar o ortopedista
- Dor que dura mais de 4 a 6 semanas;
- Dor que desce pela perna ou formigamento;
- Dor após queda ou acidente;
- Dor noturna intensa, febre ou perda de peso.
Perda de força nas pernas ou dificuldade para controlar urina/fezes exige avaliação de urgência.
Como prevenir
Fortalecer abdômen e lombar, manter peso saudável, ajustar a ergonomia no trabalho e fazer pausas para alongar.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a consulta. Em caso de dúvidas, agende uma avaliação.